富士山の事前知識

富士山に登ってみたい！と気軽に思っても、実際に行動に移すのは、なかなか大変です。

そんな方のために、まずは富士山について簡単にご紹介します。

富士山は、ご存知の通り、標高3776mの日本一高い、活火山です。
静岡県と山梨県に跨っています。

富士山は標高がこれだけ高いので、９月頃でも山頂では雪が降ることもあり、
年中登れる山ではありません。

富士登山は７～９月までがシーズンです。
１年で２ヶ月しか登るチャンスがない山なんです。

体力ないけど登れる？初心者にはツアーがおすすめ

体力がないけど富士山なんて登れるのかと不安でいっぱいの方も多いと思います。

ですが、富士山は体力勝負ではありません。

どれだけ体力がある方でも、登り方を間違えると登頂できません。

とはいえ体力がない初心者の方は、絶対、
ツアーで行くことをお勧めします。

富士山は、高山病になるリスクが非常に高いと言われています。
実際に私が参加したツアーでも、３割ぐらいの方が高山病になり、
途中でリタイアしていました。

高山病は、体内の酸素濃度が急激に低くなることが主な原因で、
初心者が個人で登ると、無理をしてしまい、
高山病になるリスクも高くなります。

ツアーだと、ガイドさんがペース配分を考慮してくれますし、
適度な休憩を取ってくれ、もし高山病のような症状が出たとしても、的確な判断をしてくれます。

なので、体力に自信がない女性や体力自慢の男性も、
とにかく初心者の方は、ツアーで行くことをお勧めします。

富士登山の持ち物と服装は？

富士登山には欠かせない持ち物と服装をご紹介します。

持ち物

【必須アイテム】
☆ザック（リュックのこと。登山用の大容量のものがお勧め）
☆雨具（レインウェア。普通のレインコートではNG。）
☆ヘッドライト（予備の電池も）
☆登山靴（トレッキングシューズ。スニーカーは滑るためNG。）
☆防寒着（軽量のダウンジャケット、ウィンドブレーカーなど）
☆軍手 or 手袋（防寒用＋怪我防止のため）
☆靴下（長め、厚めのもの）
☆タオル
☆飲み物（500mlを３本ほど）
☆飴やチョコ（すぐに栄養補給できるもの）
☆ストック（２本あればベスト）
☆小銭（100円玉を15枚ほど）
☆ダウンジャケット（軽くてコンパクトなもの）

必須アイテムだけでもこんなにあります。

【あると便利なアイテム】
・ビニール袋（ごみ入れ用や地面に座るとき用に。）
・着替え
・常備薬
・ウェットティッシュ（トイレには基本的に手洗い用の水がないため）
・汗ふきシート（多少汗もかきます。）
・酸素缶、食べる酸素（気休め程度に持っておくと安心。）
・サングラス（日差しがまぶしいです）
・帽子
・ネックウォーマー
・時計（スマホの時計でもOK）
・絆創膏